Примеры страха польза страха вред страха таблица - Vosvet.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Примеры страха польза страха вред страха таблица

Польза страха — семь доводов

Если вы побываете на моих тренингах и вебинарах по преодолению стрессов и страхов, и выполните все приведенные необходимые упражнения, то в результате вы избавитесь от большей части своих страхов, а оставшиеся станут намного слабее. Однако, прежде чем вы сделаете это, мне хотелось бы обратить ваше внимание на положительную роль страхов для человека.

На первый, поверхностный взгляд, страх несет мало приятного человеку — он приносит ему неприятные ощущения, лишает радости, не дает делать многие приятные вещи и может приводить к психосоматическим заболеваниям.

Но страх, как выясняется, может быть и полезным. Первоначально эта эмоция возникла в процессе эволюции с целью защиты организма человека от всевозможных опасностей первобытной жизни. Но потом, когда человек изменил природу и построил вокруг себя новую среду обитания, реакция страха начала давать сбои и приводить ко всяческим неприятностям.

Страх, как и боль – это сторожевой пес организма, который предохраняет его от вредоносного воздействия извне, от рискованных поступков и опасности, тем самым, помогая сохранить здоровье и благосостояние. Разберем же ту пользу, которую организм должен был изначально извлечь из реакции страха, и посмотрим, в каких случаях страх полезен для человека, а в каких приносит ему вред.

Во-первых, страх спасает нам жизнь , останавливая перед опасной ситуацией. Мы не заплываем далеко в море, не суем пальцы в розетку и стараемся не ходить по темным переулкам в одиночку. Как гласит древняя сомалийская пословица «Мать труса сына не теряет» — и в этом плане страх полезен для жизни и здоровья человека.

Во-вторых, страх мобилизует силы человека для активной деятельности, что зачастую бывает необходимо в критической ситуации. Страх резко увеличивает физические силы, повышает четкость и ясность мышления. В страхе человек способен предпринять то, что без страха ему кажется невозможным. Это происходит за счет выброса адреналина в кровь, улучшающего снабжение мышц кислородом и питательными веществами, что позволяет им развивать большую мощность.

Во-третьих, страх выступает регулятором агрессивности и служит утверждением социального порядка . Страх перед наказанием сдерживает проявления первичной биологической агрессии, а также удерживает многих граждан в рамках закона. Страх перед наказанием является основной сдерживающей силой для людей, намеревающихся нанести вред чужому имуществу или здоровью. Примером тому являются вспышки мародерства и насилия, сопровождающие почти любые экстремальные события. Одна клиентка как-то призналась мне, что во время посещения блошиного рынка в Париже у ней вдруг возникло непреодолимое желание украсть с прилавка понравившуюся статуэтку — хотя она могла позволить ее купить. Продавщица на минуту отвернулась и….. Но потом она подумала о полиции, испугалась — и сохранила свое честное имя, а также избавилась от возможных неприятностей.

В-четвертых, страх способствует лучшему запоминанию опасных или неприятных событий . Страх активизирует работу памяти и делает ее следы особо прочными. Так, наши предки запоминали места, где они подвергались нападению диких зверей или людей из враждебного племени. Другой пример: ребенок, который обжегся один раз у открытого огня, долго помнит об этом.

Пятое важное, значение страха — возможность действовать в условиях недостатка информации, когда ее не хватает для принятия всесторонне продуманного решения. Тогда стратегию поведения диктует страх. Если мозг не знает, что предпринять в критической ситуации, а у разума нет взвешенного и проверенного логикой рецепта, то организм предпочитает довериться вековому опыту инстинктов и эмоций.

Еще одна, шестая положительная роль страха — обострение под его действием всех органы чувств человека , что позволяет видеть или даже предчувствовать мельчайшие признаки опасности. Польский психотерапевт А. Кемпински писал по этому поводу: «Иногда у некоторых людей можно наблюдать способность предугадывать грозящую опасность: в картине действительности нет ничего, чтобы могло на нее указывать, а, тем не менее, появляется беспокойство, которому сопутствует во сне или наяву картины приближающегося несчастья. В этом случае подпороговые раздражители, не проникающие в сознание, могут сигнализировать об угрожающей опасности».

Еще одно, седьмое, положительное значение страха заключается в том, что через преодоление его может происходить совершенствование человека . Как писал Фриц Риман, «если мы наш мучительный страх будем понимать также как указание на необходимость поиска ошибок в собственном поведении или как боязнь новых требований жизни, вследствие которых мы не решаемся на новый шаг в своем развитии, мы должны принять и понять его как приглашение к выходу на новую ступень нашего развития, как призыв к новой свободе и, вместе с тем, к новому порядку и новой ответственности. В этом смысле мы должны рассматривать страх в его позитивном, творческом аспекте, как инициатора перемен». Я, например, с детства боялся высоты, так как залез однажды на высокий тополь и долго не мог слезть оттуда. А в результате — чтобы избавиться от этого страха я прыгнул с парашютом — после чего моя самооценка возросла.

Так что, дорогие подписчики, если вы намереваетесь совсем избавиться от своих страхов, подумайте – может быть, вы оставите себе небольшое количество этого верного сторожа, который охраняет вашу жизнь, здоровье и имущество? Ведь мы не будем убивать не к месту лающую собаку, которая виновата лишь в том, что слишком усердно охраняет хозяйское добро?

Польза страха — семь доводов : Один комментарий

Хорошая статья, особенно понравилась идея о страхе, как о возможности самосовершенствования.

Страхи – польза, вред и виды фобий

Феномен страха изучается в психологии с XIX века. Когда человек воспринимает ситуацию как опасную – организм реагирует на неё. Степень проявления и формы страха индивидуальны. Они зависят от темперамента, характера и опыта.

Разграничим понятия «страх» и «фобия». И хотя в науке эти явления близки по значению, всё же под страхом подразумевается ощущение реальной опасности, а под фобией ‒ воображаемой. Если вы выступаете с докладом перед публикой и внезапно забываете, что собирались сказать – вы испытываете страх. А если отказываетесь от выступления перед публикой из-за того, что боитесь оплошать – это фобия.

Что такое страх

Доктор психологических наук Е.П. Ильин в книге «Психология страха» дает определение: «Страх – это эмоциональное состояние, отражающее защитную биологическую реакцию человека или животного при переживании реальной или мнимой опасности для здоровья и благополучия».

Ощущение страха отражается на поведении человека. Обычная реакция человека перед опасностью ‒ дрожание конечностей, нижней челюсти, срыв голоса, широко раскрытые глаза, приподнятые брови, съеживание всего тела и учащенный пульс. К тяжелым формам выражения страха относят повышенное потоотделение, недержание мочи и истерический припадок.

Эмоция выражается по-разному: одни бегут от страха, другие впадают в паралич, третьи проявляют агрессию.

Виды страха

Существует много классификаций страхов человека. В статье мы рассмотрим две самые популярные ‒ классификации Е.П. Ильина и Ю.В. Щербатых.

Классификация Ильина

Профессор Ильин в вышеупомянутой книге описывает аффективные виды страха, отличающиеся по силе проявления ‒ робость, испуг, ужас, панику.

Робость и застенчивость

В Энциклопедическом словаре по психологии и педагогике застенчивость определяется как «боязнь социальных взаимодействий, чрезвычайная робость и поглощённость мыслями о возможных негативных оценках со стороны окружающих». Застенчивость обусловлена интроверсией – обращением во внутренний мир, – заниженной самооценкой и неудачными отношениями.

Испуг

Начальная форма страха. Возникает как реакция на неожиданный резкий звук, появление объекта или потеря в пространстве. Физиологическое проявление испуга ‒ вздрагивание.

Читайте также:  Цветки жасмина польза и вред

Крайняя форма страха. Проявляется оцепенением или дрожью. Возникает после эмоционального переживания страшных событий, необязательно лично испытанных.

Паника

Панический страх может застать вас, где бы вы ни находились. Паника характеризуется растерянностью перед воображаемой или реальной опасностью. В таком состоянии люди не способны рационально мыслить. Паника возникает на фоне переутомления или истощения у эмоционально нестабильных людей.

Классификация Щербатых

Доктор биологических наук Ю.В. Щербатых составил иную классификацию, разделив страхи на биологические, социальные и экзистенциальные.

Биологические

Связаны с явлениями, угрожающими здоровью или жизни – боязнь высоты, пожара и укуса дикого зверя.

Социальные

Опасения и боязни, связанные с социальным статусом личности: страх одиночества, публичных выступлений и ответственности.

Экзистенциальные

Связаны с сущностью человека – страх смерти, скоротечности или бессмысленности жизни, боязнь перемен, пространства.

Детские страхи

Отдельно от прочих классификаций выступает группа детских страхов. Уделяйте внимание страхам детей, ведь если не выявить и не устранить причину боязни, то она перейдет во взрослую жизнь.

Дети, начиная от пребывания в отрубе матери до подросткового возраста, испытывают страхи разной формы. В младшем возрасте проявляются биологические страхи, в старшем ‒ социальные.

Польза страхов

Приведем аргументы в пользу страха и выясним, когда фобия дает положительный эффект.

Общая

Психолог Анастасия Платонова в статье «Такой выгодный страх» отмечает, что «бояться во всеуслышание бывает очень выгодным мероприятием». Польза заключается в том, что когда человек делится переживаниями, в том числе и страхами, он рассчитывает на помощь, одобрение и защиту. Осознание и принятие страхов прибавляет смелости и направляет на путь борьбы.

Другое полезное свойство страха ‒ ощущение удовольствия. Когда в мозг поступает сигнал об опасности, в кровь выбрасывается адреналин. Он влияет на сообразительность, ускоряя мыслительные процессы.

Биологических

Польза биологических страхов в том, что они осуществляют защитную функцию. Взрослый человек не станет засовывать пальцы в мясорубку или прыгать в костер. Фобия основана на инстинкте самосохранения.

Страхи боли или наказания принесут пользу, так как побуждают человека задуматься о последствиях.

Темноты

Если человек испытывает страх темноты, он не выйдет на улицу вечером в незнакомом месте и «убережется» от встречи с неадекватными людьми.

Воды и животных

Страх воды и страх большой собаки не позволит человеку допустить контакта с угрозой для здоровья и жизни.

Преодоление биологических страхов помогает по-новому взглянуть на жизнь. Например, когда люди, боящиеся высоты, прыгают с парашютом или забираются на высокую гору, они преодолевают опасения и испытывают новые эмоции.

Социальных

Социальные страхи приносят пользу, когда речь заходит об успешности в обществе. Например, для студента боязнь плохо ответить на экзамене станет стимулом почитать материал или прорепетировать речь.

Одиночества

Польза страха одиночества подталкивает человека проводить больше времени с родственниками, друзьями и коллегами, способствуя социализации.

Смерти

Экзистенциальные страхи позитивны тем, что заставляют размышлять над философскими вопросами. Задумываясь о смысле жизни и смерти, существовании любви и добра, мы выстраиваем нравственные ориентиры. Например, страх внезапной смерти побуждает человека ценить каждое мгновение, наслаждаться жизнью в разных проявлениях.

Вред страха

Постоянные страхи, особенно когда их много, угнетают нервную систему, что отражается на здоровье. Например, страх высоты или воды ограничивает человека, лишая удовольствия от экстремальных видов спорта.

Сильный страх темноты превращает человека в параноика и может стать причиной психического расстройства. Психологический вред принесет и страх крови, поскольку такой человек испытывает эмоциональное потрясение каждый раз, когда видит рану. Ощущение опасности вводит человека в ступор и он не может двигаться и говорить. Или, наоборот, у человека начнётся истерика и он попытается убежать. В таком случае можно навлечь двойную опасность. Например, человек, столкнувшись и испугавшись крупного зверя, решит убежать или закричать на животное, чем спровоцирует агрессию.

Некоторые страхи настолько велики, что появляются закомплексованность, несвобода выбора, трусость и желание пребывать в зоне комфорта. Постоянный страх смерти доставляет эмоциональный дискомфорт, направляя большую часть мыслей не ожидание кончины.

Как бороться со страхом

Основная задача в борьбе со страхами ‒ переступить через них. Действуйте кардинально.

Главное оружие страха – неизвестность. Сделайте усилие над собой, проанализируйте худший исход ситуации, порожденной страхом.

  • При преодолении фобии настройтесь на успех.
  • Повышайте самооценку, так как фобиями обладают неуверенные люди.
  • Познавайте внутренний мир чувств и мыслей, принимайте страхи и не бойтесь открыть их другим.
  • Если вы не можете справиться со страхами – обратитесь к психологу.
  • Составьте список, в котором по степени серьезности – от маленьких к большим – перечислены ваши страхи. Определите самую легкую проблему и попробуйте её исправить. Когда вы победите простые страхи, у вас появится больше уверенности.

В борьбе со страхами и тревогами у ребенка ключевым правилом станет искреннее общение, желание родителя помочь малышу. Выявив причину, можно перейти к решению проблемы с детскими фобиями. Не исключено, что понадобится помощь психолога.

Примеры проявления страха: польза страха, вред страха

Многие люди стремятся избавиться от страхов, что происходит из-за дискомфорта, стыда, возможного развития психосоматических заболеваний. Но на самом деле в природе ничего не создается без причины, и если что-то существует, то имеет значение для жизни каждого из нас. В статье приведены различные примеры проявления страха. Польза страха, вред страха являются неотъемлемыми спутниками этого ощущения, поэтому стоит ли от него избавляться – зависит только от индивидуального восприятия событий.

Страх в эволюции

Страх на самом деле не так плох, как может показаться на первый взгляд. Он возник в процессе эволюции, чтобы защитить людей от окружающей опасности. Но постепенно человек сумел оградить себя от возможных природных неприятностей, которые угрожали ему во время первобытного строя. Это могли быть угрозы от хищников, ветра, ливня, снегопада, ядовитых растений и прочие примеры проявления страха.

Польза страха, вред страха – как будто противоположные явления, но на самом деле они защищают организм от возможных негативных внешних факторов. Сейчас опасности первобытного мира людям не угрожают, но «сторожевой пёс» часто помогает сохранить здоровье и даже материальное благополучие. Например, тот, кто боится уйти из дома, оставив включенным утюг, несколько раз проверит, вынут ли шнур из розетки. Этот человек в результате убережет себя от материального ущерба, который может случиться из-за забывчивости.

Страх – спасение от опасности

В большинстве своем люди избегают в темное время суток прогуливаться по мало освещенным переулкам и паркам из-за страха подвергнуться нападению. Многих не прельщает купаться во время шторма или заплывать за буйки. Также польза страха состоит в том, чтобы не крутить просто так ручку газовой плиты, не зажигая конфорки. Ходить по высоким крышам, особенно у края, тоже может далеко не каждый.

Кроме того, если человек был напуган каким-либо событием, он хорошо его запоминает и руководствуется этими сведениями негативного опыта в дальнейшем. Как проявляется польза страха? Примеры состоят в том, что мы опасаемся терять ключи от квартиры, новый дорогой телефон или не снимаем с огня горячую кастрюлю, не защитив руки. А возможно, когда-то за ребенком гналась собака. Теперь этот человек вырос и всегда обходит хозяев, выгуливающих своих немаленьких питомцев без намордников.

Мобилизация сил и внутреннего опыта

Если человек попадает в критическую ситуацию, то его организм выбрасывает в кровь адреналин. В результате этого мышцы получают больше кислорода и питательных веществ, развивая значительную мощность. Силы возрастают, а мысли становятся более яркими и светлыми. Без страха войти в подобное состояние не удалось бы. Ради повышения адреналина в крови многие люди нашли для себя экстремальные виды спорта. Им нравится полностью слиться с природой, чувствовать только себя и подчиняться инстинктам, испытывая силу в мускулах и трезвость ума.

Читайте также:  Можно ли лизобакт детям до 3 лет

Когда не хватает информации в какой-либо критической ситуации, то для ее разрешения невозможно использовать логику. В тех случаях, когда ум сталкивается с неизвестностью, верх берет испуг, и организм подчиняется инстинктивному поведению. Часто польза страха проявляется просто в бегстве, например, от злоумышленников.

Интуитивное восприятие ситуации, страх наказания

В состоянии испуга происходит обострение всех ощущений: возникает интуитивное животное предчувствие малейшего намека на угрозу от чего-либо. Бывает также, что человек становится беспокойным при отсутствии явной опасности. Это говорит о сигналах, поступающих от подпороговых раздражителей. Таким образом, проявляется польза страха, вот только здесь важно не переусердствовать с накручиванием себя.

Очень многие люди сдерживают необъяснимые приступы биологической агрессии из-за возможного наказания. В современном мире совсем несложно присвоить вещь из супермаркета или небольшой штучный товар с прилавка на базаре. Но желание сохранить свое честное имя сильно притормаживает подобные побуждения. Преступления, даже небольшие, сдерживаются не из-за высокого уровня осознанности, а страхом ответственности.

Совершенствование личности

И наиболее важное для современного человека значение страха состоит в возможности совершенствования личности. Некоторые парашютисты отмечали, что раньше могли бояться высоты, но пересилили себя, совершив первый прыжок. В этом случае польза страха состоит в росте самооценки смельчака, а также в открытии им новых горизонтов.

Вот только к прыжку с парашютом человек должен быть готов. Нельзя заставлять это делать знакомого, у которого от подъема на 5-й этаж здания душа уходит в пятки. В этом случае человек, оказавшись в воздухе, сильно зажмется и ошибется. Но те люди, которые серьезно занялись экстремальными видами спорта, являются более уверенными в себе. Вырабатываемые при нагрузках эндорфины помогают им пребывать в хорошем настроении, справляться со стрессом и сохранять тело в отличной физической форме.

Вред страха

Негативные стороны страха состоят в накручивании того, что может произойти. Человек может без видимых причин начать опасаться какой-то болезни, животных, микроорганизмов. Это все примеры проявления страха, польза которого отсутствует в принципе, ведь если имеет место боязнь совершенно всего, то это указывает на возможность психического расстройства. А ведь даже грустно, когда знакомый не покупает новую и красивую машину, о которой всегда мечтал, только из-за мыслей о возможности аварии. Если взрослый боится встать ночью, чтобы сходить на кухню и попить воды, то это тоже ненормально.

Проблема в том, что люди опасаются каких-то болезней или катастроф, но те могут так и не произойти. А носителей подобного страха ожидает сниженный иммунитет и даже заболевания на нервной почве. Кроме того, такие люди способны на необдуманные поступки, которые могут причинить вред им или близким.

Польза и вред страха налицо: здоровый человек должен испытывать испуг в какой-то мере, а когда ощущения боязни становятся слишком сильными, возникает некий дискомфорт. Но на самом деле стоит ли полностью избавляться от «сторожевого пса», который выполняет свою работу?

Заполнить таблицу: примеры проявления страха; его польза; его вред.

Тема в разделе “Напишите ЭССЕ”, создана пользователем Anutka-Moscow.

Anutka-Moscow неофит

Заполнить таблицу: примеры проявления страха; его польза; его вред

EminA ботан

1. Страх перед высотой, польза – человек не будет рисковать и подходить близко к краю опасных высоких объектов. , вред – не сможет такой человек выбрать профессию связанную с высотой.

2. Страх потерять близких, польза – будет заботится о родных, вред – чрезмерная опека, излишняя забота.

3. Страх перед неизвестными животными (например, змей). Польза – не будет рисковать и трогать неизвестных животных (домашних и диких), не т риска заразиться болезнями, которые переносят болезни, Вред – меньше получает информации, меньше развивается, меньше, появляются грыппы людей – которые уничтожают животных (некоторые из них приносят и пользу человеку)

Stasiya профессор

Помогите. заполнить таблицу примеры проявленея страха, польза страха, вред страха!

anzug зубрила

1. Страх скать правду. Пользы не какой. Вред заключается в том что так и не осмолищься сказать правду. И это ломает психику человека. 2. Страх выйти на улицу ночью. Польза в том что можно избежать несчастных случеев. Вред заключается в том что человек становится зажатым. 3. Страх сделать первый шаг к чемуто. Например признаться в любви. польы нет никакой. Так как если его не переступить то все время будешь желеть и думать об этом. И думать сто могли вам ответить. А пользы в том что человек будет уверен нужен он или нет. И будет более уверен.

Deliana гость

Люди помогите срочно ! !. Нужно заполнить таблицу по обществу 6 класс. 1 примеры проявления страха 2 польза страха 3 вред страха заранее огромное!

Maestro-Vem учащийся

Боязнь высоты- польза: человек не будет рисковать и перестанет подходить к выступам и краям чего нибудь. вред: такой человек не сможет выбрать профессию связанную с высотой.
Страх потери близких- польза: человек будет заботиться о своих родных (близких). Вред: излишняя забота и сильная привязанность.

Zipa стажер

ЛЮДИ . НУЖНО ЗАПОЛНИТЬ ТАБЛИЦУ ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ 6 КЛАСС. 1 примеры проявления страха 2 польза страха 3 вред страха ответ поставлю лучшим

AlexBer гость

1) Допустим ты боишься высоты, и идешь по крутому склону горы, ты боишься (проявление страха)
2)Допусти перед тобой лежит красивая коробочка, но она чужая. Тебе очень любопытно что же в коробочке, но страх отталкивает тебя от того чтобы посмотреть, что в коробочке, потому что мало ли, что там (польза страха)
3)Допустим тебя в детстве укусила собака, ты очень сильно испугался, с тех пор у тебя возникает паника при виде собак, потому что ты вспоминаешь, как тебя укусили (вред страха)

francesko ботан

Заполнить таблицу: примеры проявления страха; его польза; его вред

VOVAY зубрила

1. Страх перед высотой, польза – человек не будет рисковать и подходить близко к краю опасных высоких объектов. , вред – не сможет такой человек выбрать профессию связанную с высотой. 2. Страх потерять близких, польза – будет заботится о родных, вред – чрезмерная опека, излишняя забота. 3. Страх перед неизвестными животными (например, змей). Польза – не будет рисковать и трогать неизвестных животных (домашних и диких), не т риска заразиться болезнями, которые переносят болезни, Вред – меньше получает информации, меньше развивается, меньше, появляются грыппы людей – которые уничтожают животных (некоторые из них приносят и пользу человеку)

Vikky профессор

6 класс. 1) Чего больше всего боятся смелые люди?

2) Известно, что в древних обществах старейшие члены рода пользовались особым уважением. Чем объясняется такое отношение?

3) Нужно написать план своей речи в защиту смелости.

4) Чем полезен страх? Нужно придумать три ситуации, когда страх полезен.

5) Нужно там заполнить таблицу.

Страх (примеры проявления) Его польза Его вред

6) Над чем плакали дед и баба в сказке про Курочку Рябу? Напиши об этом короткую притчу.

AJCspirit отличник

1. Лично я думаю, что смелые люди боятся потерять в какой-то степени известнось.

ведь в обществе их уже знают как смелых людей, и вдруг-облом.

Причиной таких падений также являются и менее важные детали, которым люди внимания уделяют мало.

Читайте также:  Перхоть и выпадение волос причины и лечение

5. Польза: страх позволяет задуматься человеку над поставленной ситуацией, и не совершать ошибок после.

Вред: страх можеть превратить человека в тряпку, в сомнительного трусливого человека.

Остальное не знаю, прости (((.

BeBYZ отличник

Заполните в тетради таблицу: Примеры проявление страха, его польза, его вред

LoLLa неофит

Страх-одна из вечных проблем человека. испытывает страх каждый человек, потому что это врождённая защитная реакция человека. можно преодолеть страх, поняв его причину. не случайно народная мкдрость гласит: у страха глаза велики. сильный испуг называют животным страхом. все по разному реагируют на угрозу. это значит что страх затмевает истину, мешает видет мир таким какой он есть

NaughtyGirl новичок

Примеры проявления страха

Marriage-Adventurer новичок

Страх -естественное ощущение опасности. Он помогает выжить и избегать ненужных проблем. Однако если страха слишком много, то это уже фобия. А фобия – это психическое отклонение.

Montegu ученик

Примеры проявления страха___Его польза___Его вред.

DJ-Street стажер

Пользу я знаю только одну – выброс адреналина в кровь и как следствие, очень большое стремление избежать смерти, что мобилизует все силы организма. Вред – Психическое расстройство.

Примеры страха- фобии (боязнь темноты, замкнутого пространства и т. д. ), боязнь смерти, боязнь высоты Польза–все страхи связаны с инстинктом самосохранения, соответственно если человек боится попасть в опасную ситуацию, он избегает возможности попасть в неё и оберегает свою жизнь и здоровье. Вред– часто страхи мешают жить. Кроме того, что пораждают различные комплексы и неуверенность в себе, очень часто “у страха глаза велики” и человек добровольно лишает себя свободы действия примеры проявления страха Человек боится: 1. Больших собак 2. Темноты 3. Неприятных событий или катастроф Его польза человек остерегается опасного явления или опасной ситуации, поэтому старается не оказаться в опасном положении Его вред опасное событие может и не наступить, а человек уже боится его, нервничает, что может вызвать болезнь. Так же человек может совершить необдуманный поступок который принесёт ему или его близким вред.

Страх: польза и вред, примеры проявления

Все мы чего-нибудь боимся. Страх – это совершенно естественная защитная реакция организма, которая призвана помочь нам предупредить какие-то жизненные неприятности. Но иногда такая эмоция становится неуправляемой и совершенно лишней. И справиться с ней своими силами просто не реально, хотя и очень хочется. Давайте поговорим о том что собой представляет страх, приведем примеры проявления страха, польза страха и вред страха в чем расскажем.

Проявления страха зависят не только от того, какой именно фактор вызвал возникновение такой эмоции. Они определяются длительностью воздействия пугающего фактора и его выраженностью.

При внезапном и сильном испуге человек широко открывает глаза и замирает. У женщин такая реакция частенько дополняется попыткой закрыть рот ладонью, что на инстинктивном уровне помогает предупредить крик. Далее страх вызывает менее заметные, но очень важные процессы. В организме вырабатывается значительное количество адреналина и норадреналина, что приводит к учащению дыхания и сердцебиения, а также налицо повышенное артериальное давление. У испугавшегося человека краснеет либо бледнеет лицо, а на ладонях выделяется пот. Чаще всего эти реакции происходят за считанные секунды.

Сильнейший страх может привести к окрашиванию лица в землисто-серые оттенки, конечности становятся ватными, может развиться рвота.

После страх приводит к напряжению мышц во всем теле, что особенно заметно по лицу – на нем наблюдается специфическое напряженное выражение, как маска. Такое мышечное напряжение (особенно при постоянном страхе) заставляет человека ссутулиться, пригнуться и как бы сгруппироваться, втянув голову в плечи. Сильнейший страх вызывает дрожание всего организма или тремор конечностей (иногда губ). Голос становится прерывистым, дыхание может учащаться и прерываться.

Польза страха для человека

Естественный страх – это совершенно нормальная реакция организма. Она чаще всего приносит нам лишь пользу, помогая уберечься от серьезных неприятностей и проблем.

Страх приводит к выбросу адреналина в кровь, что в свою очередь вызывает резкое повышение артериального давления. Благодаря этому ток крови ускоряется, и она активно несет головному мозгу кислород и питательные вещества, что способствует его усиленной деятельности и поиску выхода из стрессовых ситуаций.
Человек при этом максимально быстро концентрируется и начинает активно думать, как бы устранить фактор страха.

Выброс адреналина при испуге также приводит к учащению сердечного ритма и к выбросу глюкозы в кровь (из резервных источников). Благодаря этому сердечная система и многие скелетные мышцы получают дополнительное питание, и человек начинает ощущать прилив сил, свежесть и собранность, а также полную готовность к активным и в то же время сложным действиям.

Психологи утверждают, что страх может сыграть свою положительную роль в саморазвитии. Его принятие и поиск выхода позволяют улучшить себя, избавиться от определенных пределов и удовлетворить необходимые потребности.

Во время испуга человек может совершать такие поступки, которые ранее были ему совершенно не под силу. Но подобное явление может быть полезным лишь в том случае, если оно наблюдается довольно-таки редко.

Страх – вред для человека:

Постоянные и частые испуги чреваты истощением организма. Навредить может и резкий скачок артериального давления, который возникает сразу же после выброса адреналина в кровь. Систематические испуги могут привести к развитию аритмии, кроме того колебания давления вполне могут вызывать формирование аневризм на сосудах, а они в свою очередь могут стать причиной инсульта. Люди с нарушениями в деятельности сердечно-сосудистой системы могут сильно пострадать от страха, ведь их органы и так не сильно здоровы, поэтому сильные нагрузки на них могут вызвать различные экстренные состояния.

После сильного испуга в организме человека активно продуцируется норадреналин, отвечающий за реакции торможения. Поэтому вслед за бодростью и приливом сил наступает значительная слабость и опустошенность, вплоть до выраженной разбитости. И чем больше выработалось адреналина (и чем дольше он вырабатывался), тем сильнее будет торможение.

Постоянное воздействие страхов чревато системным выбросом адреналина в кровь. Из-за этого может нарушаться деятельность желез – надпочечников, продуцирующих данный гормон. В особенно серьезных ситуациях возможна даже недостаточность коры надпочечников.

Кроме всего прочего, страхи чреваты сильным угнетением нервной системы. Они могут привести к развитию депрессивных состояний, в том числе и довольно серьезных. При систематических испугах часто возникает бессонница, эмоциональная лабильность, выраженная депрессия и пр.

Особенно вредным считается нелогичный страх, который относят к заболеваниям психики. Это в первую очередь фобии человека, список которых занимает не одну страницу. Терапией таких нарушений занимается психиатр.

Народные средства при страхе и испуге

Чтобы прийти в себя при страхе можно принять успокаивающие средства народной медицины. Так замечательный седативный эффект дает использование настоя пустырника. Пятнадцать грамм сухого сырья заварите стаканом только вскипевшей воды. После того как лекарство остынет, процедите его и пейте по паре столовых ложек трижды на день.

При постоянном испуге нужно поддержать организм. С этой целью вы можете смешать равные доли ромашки, плодов фенхеля и тмина, листиков мяты и корней валерианы. Измельчите и хорошо перемешайте все компоненты. Столовую ложечку полученного сбора заварите стаканом только вскипевшей воды и подогревайте на водяной бане в течение получаса. После остудите и процедите, а растительное сырье отожмите. Принимайте готовый состав по четверти стакана с утра и днем, а также по половинке стакана непосредственно перед сном. Лучше всего проводить прием за полчаса до трапезы или через час после нее.

Ссылка на основную публикацию